Wenn Worte fehlen
Viele Paare kommen mit dem Gefühl, aneinander vorbeizureden – oder gar nicht mehr über Sexualität zu sprechen. Typische Situationen sind:
Warum es so schwierig ist
Die wenigsten von uns haben gelernt, über Sexualität zu sprechen. Es fehlen oft die Worte – oder sie fühlen sich zu technisch, zu derb oder zu peinlich an. Dazu kommen Scham, die Angst, den anderen zu verletzen, und die Sorge, selbst abgelehnt zu werden.
Unterschiede in einer Beziehung sind normal. Schwierig wird es meist erst dann, wenn sie keinen Platz im Gespräch finden.
Wie Sexualtherapie helfen kann
In der Sitzung entsteht ein geschützter Raum, in dem auch Unausgesprochenes Platz hat. Gemeinsam suchen wir eine Sprache, die für Sie beide passt. Wir klären Wünsche und Grenzen und schauen an, wie Sie mit Unterschieden umgehen können.
Kleine Übungen für den Alltag helfen, das Gelernte zu Hause auszuprobieren. Ziel ist nicht das perfekte Gespräch, sondern ein ehrliches.
Sie können als Paar oder allein kommen. Auch allein lässt sich viel klären: was Sie selbst möchten und wie Sie es ansprechen können.
Häufige Fragen
Müssen beide Partner:innen kommen?
Nein. Gemeinsame Sitzungen sind oft hilfreich, aber Sie können auch allein beginnen. Manchmal ist eine Mischung aus Einzel- und Paarsitzungen sinnvoll.
Ist das eine Paartherapie?
Der Schwerpunkt liegt auf Sexualität, Intimität und Nähe in der Beziehung. Wenn andere Themen im Vordergrund stehen, bespreche ich mit Ihnen, ob eine zusätzliche Paartherapie sinnvoll ist.
Was, wenn wir in der Sitzung streiten?
Das darf sein. Ich achte darauf, dass beide gehört werden und das Gespräch für Sie beide sicher bleibt.
Übernimmt die Krankenkasse die Kosten?
Die Kosten werden in der Regel nicht von der Grundversicherung übernommen. Für Zusatzversicherungen lohnt es sich, vorgängig nachzufragen. Eine Sitzung kostet CHF 150 (Einzel, 50 Min.) bzw. CHF 225 (Paar, 75 Min.); ein Sozialtarif ist auf Anfrage möglich.