Quand le corps se souvient
Un trauma peut avoir de nombreuses origines : violences sexuelles ou agressions, mais aussi un accouchement difficile, des interventions médicales, une maladie ou des relations où les limites n'ont pas été respectées. Effets possibles sur la sexualité :
Ces réactions ne sont pas une faiblesse. Ce sont des mécanismes de protection de votre corps.
Ce qui vous attend
C'est vous qui fixez le rythme. Vous n'avez pas besoin de raconter ce qui s'est passé pour travailler sur votre sexualité. La priorité est donnée à la sécurité, à la stabilité et au sentiment de pouvoir à nouveau décider par vous-même.
Ensemble, nous explorons ce qui vous fait du bien, comment percevoir votre corps avec plus de bienveillance et comment sentir et exprimer vos limites. Le travail se fait entièrement habillé, sans aucun contact physique.
Sexothérapie et thérapie du trauma
La sexothérapie ne remplace pas une thérapie du trauma. Si vous êtes fortement éprouvé·e – par exemple par des flashbacks, des crises de panique ou des troubles du sommeil – un accompagnement spécialisé en traumatologie est la première étape. La sexothérapie peut être un complément utile. Je discute volontiers avec vous du soutien le plus adapté en ce moment.
La Main Tendue : 143
(24h/24, anonyme)
Aide aux victimes : 142
(24h/24)
opferhilfe-schweiz.ch
En cas d'urgence : Police 117 · Ambulance 144
Questions fréquentes
Dois-je raconter ce qui s'est passé ?
Non. C'est vous qui décidez de ce que vous souhaitez partager. Nous pouvons travailler sur votre sexualité actuelle sans aborder les événements en détail.
Comment savoir si je suis prêt·e ?
Si vous avez envie de travailler sur votre sexualité et que vous vous sentez relativement stable au quotidien, c'est un bon point de départ. Lors du premier entretien, nous verrons ensemble si la sexothérapie est la bonne option pour vous en ce moment.
Mon/ma partenaire peut-il/elle venir ?
Oui, si vous le souhaitez. Il est souvent utile de venir d'abord seul·e, puis de prévoir des séances à deux.
Les séances sont-elles remboursées ?
En général, les séances ne sont pas remboursées par l'assurance maladie de base. Si vous disposez d'une assurance complémentaire, il vaut la peine de vous renseigner au préalable. Une séance coûte CHF 150 (individuelle, 50 min) ou CHF 225 (couple, 75 min) ; un tarif social est possible sur demande.