Conseil sexologique
& sexothérapie

Je m'appelle Anna Graf. Je suis née à Zurich en 1987 et j'y ai grandi. Avant de me tourner vers la sexothérapie, j'ai travaillé pendant de nombreuses années dans le domaine du design. Le travail avec les personnes, mon intérêt pour les processus de développement et de changement, ainsi que la question de savoir comment le changement peut s'opérer ont toujours fait partie de mon parcours professionnel. J'ai étudié pendant un an en Irlande et vécu et travaillé plusieurs années à Genève, avant de revenir à Zurich.

Aujourd'hui, j'accompagne des personnes et des couples autour des questions de sexualité, d'intimité et de relations. Je m'appuie sur l'approche Sexocorporel et accueille chaque personne avec ouverture, curiosité et respect pour son histoire et sa sexualité singulières.

J'ai terminé la formation de base de deux ans à l'Institut zurichois de sexologie clinique et de sexothérapie (ZISS). À la fin de cette année, je commencerai la formation approfondie et poursuivrai ainsi ma formation pour devenir sexothérapeute. En parallèle, je bénéficie régulièrement de supervision et continue à me former sur les questions actuelles liées à la sexualité et à la société.

Je crois que la sexualité peut jouer un rôle important dans notre bien-être et notre qualité de vie. Je crois aussi qu'il n'existe pas une seule manière de vivre sa sexualité. Il s'agit de trouver son propre rapport à la sexualité, de découvrir ce qui est juste pour soi et de reconnaître que nous pouvons influencer et faire évoluer notre sexualité tout au long de notre vie.

· Je vous écoute et vous accompagne dans votre projet personnel. ·

Nous partons de ce qui vous préoccupe.

Vous savez peut-être assez précisément ce que vous aimeriez changer. Ou peut-être ressentez-vous simplement que quelque chose ne va pas tout à fait. Il y a peut-être aussi une question que vous portez en vous depuis un certain temps.

Il n'est pas toujours évident de comprendre immédiatement ce qui se joue réellement. C'est pourquoi nous prenons le temps de regarder ensemble : Qu'est-ce que vous vivez ? Qu'aimeriez-vous ? Et qu'est-ce qui pourrait encore jouer un rôle ?

La sexualité peut être légère. Mais elle peut aussi être associée à la honte, à l'incertitude, aux attentes ou au sentiment de ne pas fonctionner « comme il faudrait ». En parler peut déjà changer quelque chose. Car personne ne devrait avoir à traverser cela seul·e.

Vous n'avez rien à savoir, rien à accomplir ni rien à me prouver.

Les séances se déroulent entièrement habillé·e et sans contact physique. En plus de la conversation, des informations sur la sexualité, des exercices de perception ou de petites expériences à essayer dans la vie quotidienne peuvent faire partie de l'accompagnement. Nous décidons ensemble de ce qui peut être utile. Tout ce qui est évoqué dans nos séances est traité avec une totale confidentialité.

Je travaille avec l'approche Sexocorporel. Elle considère la sexualité comme quelque chose qui peut évoluer et se transformer tout au long de la vie — et sur laquelle nous pouvons agir lorsque nous comprenons mieux son fonctionnement. Le corps, les perceptions, les mouvements, les pensées et les émotions interagissent.

Lorsque nous comprenons mieux comment nous fonctionnons et pourquoi, de nouvelles possibilités peuvent émerger dans notre sexualité.

Le changement commence souvent de manière tout à fait discrète : par un moment où quelque chose est soudain perçu différemment. Et où, de ce fait, un nouveau chemin devient possible.

Des ateliers en groupe centrés sur des thèmes spécifiques, dans un cadre ouvert et accueillant — conscience corporelle, désir, communication ou d'autres dimensions de la sexualité. Si vous souhaitez être informé·e des prochains ateliers et de leurs dates, n'hésitez pas à me contacter sans engagement.

Les séances ne sont généralement pas remboursées par l'assurance maladie de base. Si vous disposez d'une assurance complémentaire, il vaut la peine de vous renseigner au préalable.