Häufig – und oft verschwiegen
Erektionsprobleme sind sehr weit verbreitet – Sie sind damit nicht allein. Die meisten Männer kennen Situationen, in denen die Erektion nicht wie gewünscht funktioniert oder der Samenerguss zu früh kommt. Belastend wird es, wenn das häufiger passiert und Sie oder Ihre Beziehung darunter leiden. Typisch sind zum Beispiel:
Aus einzelnen Erfahrungen kann ein Kreislauf werden: Die Angst vor dem Versagen erzeugt Anspannung – und Anspannung erschwert die Erektion oder beschleunigt den Samenerguss. Dieser Kreislauf lässt sich unterbrechen.
Medizinisch abklären
Bei Erektionsproblemen ist eine ärztliche Abklärung wichtig, zum Beispiel in der Urologie oder in der Hausarztpraxis. Erektionsprobleme können ein frühes Zeichen für Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Diabetes sein. Auch Medikamente oder hormonelle Ursachen sind möglich. Bleibt der Samenerguss ganz aus, ist ebenfalls eine ärztliche Abklärung sinnvoll – manchmal stecken zum Beispiel Medikamente dahinter.
Oft wirken körperliche und psychische Faktoren zusammen. Sexualtherapie kann parallel zu einer medizinischen Behandlung sinnvoll sein.
Wie Sexualtherapie helfen kann
In der Sexualtherapie geht es darum, die eigene Erregung besser wahrzunehmen und zu steuern. Dazu gehören zum Beispiel:
Die Arbeit findet vollständig bekleidet statt, es gibt keinen Körperkontakt. Übungen machen Sie allein und in Ihrem eigenen Tempo.
Häufige Fragen
Muss ich zuerst zur Ärztin oder zum Arzt?
Bei Erektionsproblemen empfehle ich eine ärztliche Abklärung, weil auch körperliche Ursachen dahinterstecken können. Beim vorzeitigen Samenerguss ist das weniger dringend, kann aber ebenfalls sinnvoll sein.
Helfen nicht einfach Medikamente?
Medikamente können die Erektion unterstützen. Sie verändern aber nicht, wie Sie Erregung erleben und steuern. Hier setzt Sexualtherapie an – sie lässt sich gut mit einer medizinischen Behandlung kombinieren.
Kann meine Partnerin oder mein Partner mitkommen?
Ja, gerne. Sie können aber auch allein beginnen – viele Männer fühlen sich so zunächst wohler.
Übernimmt die Krankenkasse die Kosten?
Die Kosten werden in der Regel nicht von der Grundversicherung übernommen. Für Zusatzversicherungen lohnt es sich, vorgängig nachzufragen. Eine Sitzung kostet CHF 150 (Einzel, 50 Min.) bzw. CHF 225 (Paar, 75 Min.); ein Sozialtarif ist auf Anfrage möglich.